Tran – jak go stosować, by maksymalnie wykorzystać jego właściwości?

Często mówi się o nim „obrzydliwy” lub „trudny do przełknięcia”, ale nie sposób odmówić mu fenomenalnej skuteczności działania. O czym mowa? Oczywiście, o tranie! Jest to olej, który otrzymuje się ze świeżej wątroby ryb oraz wybranych ssaków. Mimo że niektórzy uważają, że brzmi to co najmniej niesmacznie, obecnie istnieje coraz więcej jego form przyjmowania, akceptowanych przez nawet największych „wrażliwców”. Jak stosować tran, by był on najbardziej skuteczny? Zapraszamy do lektury! Zanim jednak przejdziemy do meritum, zacznijmy od krótkiego opisu właściwości tranu…

Właściwości tranu

Jak już wspomnieliśmy, tran to substancja, która fantastycznie wpływa na organizm człowieka. Przede wszystkim – poprawia jego odporność. Oprócz tego, wspiera pracę oczu i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Osoby chore na astmę zauważają jego zbawienny wpływ szczególnie podczas występowania objawów. Tran korzystnie działa również podczas wzmożonej pracy fizycznej oraz umysłowej i w okresie jesienno-zimowym – gdy jest się najbardziej narażonym na zachorowania na przeziębienie czy grypę. Warto go spożywać regularnie, by zmaksymalizować efekty terapii.

Jak stosować tran, by był najbardziej skuteczny?

Osoby, które kupują tran w aptece, najczęściej pytają o to, jak go stosować, by uzyskać najlepsze efekty terapii. Oczywiście, jak się zapewne domyślasz, nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi. Każdy organizm funkcjonuje nieco inaczej i trudno podać uniwersalny „przepis” dla wszystkich pacjentów… Przygotowaliśmy jednak dla Ciebie kilka porad, które znajdują zastosowanie dla większości ludzi.

Nie przekraczaj maksymalnej dziennej dawki

Mimo że może się to wydawać truizmem, pamiętaj, że szalenie istotne jest to, by nie przekraczać dawki zaleconej przez lekarza bądź farmaceutę lub znajdującej się na ulotce. Jeżeli zażyjesz za dużo tranu, możesz borykać się z hiperwitaminozą, czyli nadmiarem witamin, co potrafi być bardzo groźne dla Twojego organizmu.

Bądź regularny

Stosując tran, pamiętaj o tym, by nie pominąć żadnej dawki! Najlepsze efekty terapii uzyskasz właśnie wtedy, gdy będziesz regularny. W systematycznym spożywaniu tranu może pomóc Ci ustawienie przypomnienia w telefonie lub skorzystanie z aplikacji, w której trzeba odnotować każde przyjęcie preparatu.

Nie łącz tranu ze stosowaniem witamin A i D

Tran zawiera w sobie m.in. witaminy A i D, dlatego też, decydując się na włączenie go do codziennej diety, nie powinno się spożywać dodatkowych ilości tych substancji. Jak już wspomnieliśmy we fragmencie dotyczącym przedawkowania preparatu, może grozić Ci wtedy hiperwitaminoza – bardzo groźna dla Twojego zdrowia.

Unikaj stosowania tranu w okresie największego nasłonecznienia

Tranu nie należy stosować wiosną i latem – szczególnie podczas największych upałów. Jest to związane z ogromnym ryzykiem wystąpienia nieestetycznych przebarwień na skórze. Wszystko to z powodu zawartości w jego składzie witaminy A. Dlatego też zarówno lekarze, jak i farmaceuci zalecają, by tran spożywać głównie jesienią i zimą – w okresie największych zachorowań.

Tran – niemal dla każdego!

Tran może stosować niemal każdy. Jest on polecany zarówno najmłodszym – w celu wzmocnienia ich odporności, jak i starszym czy osobom osłabionym (np. po chorobach). Lekarze przepisują go również ludziom prowadzącym niehigieniczny tryb życia (m.in. palącym papierosy czy nadużywającym napoje alkoholowe) oraz żyjacym w stresie. Dzieje się tak dlatego, że posiada on niezaprzeczalne właściwości prozdrowotne, o których przekona się każdy, kto będzie go regularnie przyjmował.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *