Tag Archives: ruch a praca biurowa

Jak się więcej ruszać? 5 sprawdzonych sposobów!

Wiele osób twierdzi, że przy siedzącej pracy i – z konieczności – poruszania się w większości autem lub komunikacją miejską, nie ma szans na jakąkolwiek aktywność w tygodniu. Niestety, takie podejście często skutkuje obecną (lub przyszłą) otyłością, nie pisząc już o innych, potencjalnych problemach zdrowotnych… Jeżeli i Ty myślisz w ten sposób, ten tekst jest […]