Tag Archives: bądź odporny

Jak wzmocnić odporność przed sezonem jesienno-zimowym?

Mimo że lato wciąż trwa, warto już teraz rozpocząć „przygotowywać” swój układ odpornościowy do sezonu jesienno-zimowego. Co można robić, by zmniejszyć swoją podatność na infekcje, a najlepiej w ogóle nie chorować w chłodniejszych miesiącach roku? Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, którymi się chętnie podzielimy! Sen najlepszym lekarstwem Codziennie dorosły człowiek powinien spać ok. 8 godzin dziennie. […]