Składniki (2 porcje):
- 2 szklanki płynu – dowolne mleko (krowie lub roślinne) lub woda,
- spora garść szpinaku lub jarmużu (może być mrożony),
- 2 pomarańcze lub pomarańcza i 2-3 plasterki ananasa (obrane ze skórki),
- dojrzałe, miękkie awokado (obrane ze skórki),
- opcjonalnie: pół łyżeczki kurkumy lub cynamonu (dla podkręcenia metabolizmu, nie jest wyczuwalna w smaku).
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zblenduj dokładnie na wysokich obrotach. Jeżeli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta, dolej więcej płynu.
Zdjęcie i przepis pochodzą ze strony: https://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/zielony-koktajl-mlodosci