

„Wiekowa” gęsia skórka
Gęsia skórka, utożsamiana dziś przede wszystkim z
objawem strachu i zimna, to pozostałość po naszych przodkach. Niegdyś służyła głównie do stroszenia włosów.

Awokado inaczej
Czy wiesz, że awokado ma również drugą nazwę?
Jest to smaczliwka wdzięczna.

Tyją trzykrotnie, a wszyscy się cieszą…
Niemowlęta w pierwszym roku życia zwiększają swoją wagę urodzeniową aż 3 razy. Wszystkich to jednak cieszy. To chyba jedyny taki moment w życiu człowieka, gdy przyrosty masy powodują takie emocje… 😉

Rozciąganie przede wszystkim
Jeżeli chcesz rozsądnie podejść do wykonywania ćwiczeń fizycznych, pamiętaj, że każdy trening powinien zostać poprzedzony i zakończony stretchingiem, czyli rozciąganiem.

Sposób na dokładne umycie warzyw
Warzywa rosnące w ziemi bardzo łatwo jest dokładnie umyć, stosując jeden, prosty „trik” – do wody wystarczy dodać odrobinę soli. To takie proste, prawda?

Kandydatka do tytułu najlepszego „słodzika” dla cukrzyków
Jest niemal 300 razy słodsza od buraka cukrowego i posiada bardzo słodkie liście. Czy wiesz, o czym mowa? To stewia, zyskująca wciąż na popularności wśród cukrzyków, szukających alternatywy dla „białego cukru”. Czy warto ją wypróbować? Z pewnością tak – na pewno będzie zdrowsza niż wiele innych „słodzików”.

Sen ważniejszy niż przyjmowanie pokarmów?
Dobra informacja dla osób na dietach – okazuje się, że człowiek prędzej umrze z braku snu niż niejedzenia. Bez pożywienia można wytrzymać nawet kilka tygodni, podczas gdy bez snu już po 10 dniach istnieje ryzyko zgonu,

Główne źródło witaminy C
Czy wiesz, co dla przeciętnego Polaka jest głównym źródłem witaminy C? Zdziwisz się – to wcale nie cytryna, a ziemniaki! Mimo że zawierają relatywnie niewiele witaminy C, bo 16 mg w 100 g, „wygrywają” w tej klasyfikacji z uwagi na ogromne ich spożycie.

Co definiują geny?
Czy wiesz, że aż połowa wszystkich genów jest odpowiedzialna za budowę mózgu człowieka? Za co natomiast odpowiada ich druga połowa? Definiuje ona pozostałe 98% ludzkiego ciała.

Osteoporoza a dieta
Jeżeli cierpisz na osteoporozę, Twoja dieta powinna być bogata w wit. D oraz wapń. Regularne jedzenie 4-5 posiłków dziennie powinno poprawić nie tylko Twoje samopoczucie, ale i zdrowie.

Wyjątkowe zęby
Czy wiesz, że ząb jest jedyną częścią ciała człowieka, która nie jest w stanie się samowyleczyć?

Melon ogórkiem?
Melon, mimo że na to nie wygląda, jest gatunkiem ogórka. Jego botaniczna nazwa to ogórek melon, z rodzaju ogórek, z rodziny dyniowatych. Cechą charakterystyczną melona jest to, że składa się w 90% z wody, podobnie jak inni przestawiciele tego gatunku.

Papryka źródłem wit. C
Jednym z najlepszych i zarazem łatwo przyswajalnych źródeł witaminy C jest żółta papryka. Dla przykładu – jedna żółta papryka dostarcza tyle samo witaminy C, co sok z 16 cytryn.

Kawa owocem?
Ziarna kawy to tak naprawdę pestki przypominające jagody. Są one owocami jadalnymi, które rosną na roślinach kawowca. Ich nasiona zawierają „magiczną” kofeinę i wykorzystywane są do przygotowania Czarnego Napoju Bogów. To kolejny dowód na to, że kawa jest zdrowa, prawda? 🙂

Skóra zmienną jest…
Większość kobiet w ciągu swojego życia ma wielokrotnie diagnozowany typ skóry. Czy jest to zasadne? Otóż – nie do końca – gdyż dermatolodzy udowodnili, że nawet na przełomie pór roku nasza cera potrafi się diametralnie zmieniać. Warto więc dostosować pielęgnację skóry do jej aktualnej kondycji.

Sól a zaćma
Jest to udowodnione naukowo, że spożywanie dużych ilości soli zwiększa ryzyko wystąpienia zaćmy podtorebkowej.

IQ a sen

Prędkość jedzenia

Olej na poprawę nastroju?

Sen dobry w trakcie diety?

Moc magnezu

Kobiety silną płcią

Przyczyny chorób

Cudowne właściwości marchwi

Witamina D w walce z cukrzycą

Kolor oczu u noworodka

Potęga nosa
