Składniki (mała keksówka): 800 g mięsa mielonego, 4 jajka ugotowane na twardo, 2 łyżki otrębów owsianych (można zastąpić bułką tartą), duża marchewka, starta na drobnych oczkach, duża cebula, pokrojona w drobną kostkę, 3-4 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę, kawałek jasnozielonej części pora, pokrojony w półtalarki, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki (można pominąć), 2 łyżki masła […]
Author Archives: zdrowiezplusem
30
gru
gru
Często mówi się o nim „obrzydliwy” lub „trudny do przełknięcia”, ale nie sposób odmówić mu fenomenalnej skuteczności działania. O czym mowa? Oczywiście, o tranie! Jest to olej, który otrzymuje się ze świeżej wątroby ryb oraz wybranych ssaków. Mimo że niektórzy uważają, że brzmi to co najmniej niesmacznie, obecnie istnieje coraz więcej jego form przyjmowania, akceptowanych […]
25
gru
gru
Wiesz, czym jest zgaga? Jednym z jej objawów, które najprościej rozpoznać, jest charakterystyczne uczucie pieczenia, „zaczynające się” już w klatce piersiowej i promieniujące aż do gardła. Najczęściej pojawia się jako efekt podrażnienia przełyku przez kwas żołądkowy. Występuje po posiłlkach oraz w nocy, co sprawia, że wywołuje problemy ze snem. Nierzadko borykają się z nią kobiety […]
24
gru
gru
Składniki (4 porcje): 200 g ryżu, ugotowanego 1-2min krócej niż jest napisane na opakowaniu, 2 średnie filety z kurczaka, 3/4 brokuła, podzielonego na małe różyczki, 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone w paseczki, 3 łyżki oleju sezamowego (można dać inny, ale ten nadaje cudowny aromat), 4 łyżki sosu sojowego, 5 łyżek bulionu lub wody, 3 […]
10
gru
gru
Składniki (4 szt.): 80 g płynnego masła migdałowego lub orzechowego, 70 g mascarpone, 2 jajka, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia. Sposób przygotowania: Wszystko blendujemy i smażymy w dobrze rozgrzanej gofrownicy. Zdjęcie i przepis pochodzą ze strony: http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/gofry-z-masla-orzechowego-bez-maki
30
lis
lis
Czym jest gorączka? Jest to stan organizmu, charakteryzujący się podwyższoną temperaturą ciała. Co rozumiemy poprzez “podwyższoną temperaturę”? Jest to powyżej 38°C. Jak skutecznie walczyć z gorączką? Kiedy stan podniesionej temperatury powinien już zacząć bardziej martwić? O tym wszystkim w dzisiejszym tekście na portalu Zdrowie z plusem! Zanim jednak przejdziemy do metod zbijania gorączki, zacznijmy od […]
22
lis
lis
Włosy, skóra i paznokcie – czy regularnie się o nie troszczysz…? Oczywiście, poprzez „troskę” nie mamy na myśli tylko codziennego mycia! Należy robić zdecydowanie więcej! Na szczęście, istnieje wiele domowych metod na piękne, zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Co robić, żeby osiągnąć długotrwałe efekty? Chcemy się z Tobą podzielić kilkoma sprawdzonymi sposobami na zdrową skórę […]
22
lis
lis
Składniki: 1 kalafior, ulubione przyprawy, odrobina oliwy. Sposób przygotowania: Podziel kalafior na mniejsze różyczki i zetrzyj go na grubych oczkach tarki, a następnie wysyp na dużą blachę wyłożoną papierem. Dodaj ulubione przyprawy i polej trochę oliwą, wymieszaj i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200°C (góra-dół) na 15 minut (w połowie pieczenia najlepiej całość przemieszać). […]
10
lis
lis
Składniki (ok. 50-60 pierogów): ciasto: 600 g mąki pszennej, szklanka bardzo gorącej wody, 2 łyżki masła, 2 jajka, sól; farsz: 2 paczki (po 450 g) szpinaku mrożonego (tzw. brykiet lub rozdrobniony), rozmrożonego wcześniej na sitku, 1,5-2 kostki (po 250 g) tłustego twarogu, duże cebula, drobno posiekana, kilka ząbków czosnku (wg preferencji smakowych), przeciśniętego przez praskę, […]
30
paź
paź
Składniki (duża blacha ciasta lub 9 drożdżówek): ciasto: 520 g mąki pszennej, 250 g mleka, 80 g miękkiego masła, 70 g cukru, 30 g świeżych drożdży, 2 żółtka, cukier waniliowy lub ziarna wanilii – można pominąć. kruszonka 50 g mąki pszennej, 50 g cukru, 40 g zimnego masła. dodatki ulubione owoce, białko. Sposób przygotowania: […]